En complément de mes accompagnements, je propose des ebooks d’auto-réflexologie, conçus pour vous permettre de prolonger les bienfaits des séances et de pratiquer en toute autonomie, où que vous soyez.

Je vous invite à soutenir votre santé et celle de votre famille en devenant autonome grâce à des pratiques simples et accessibles, construites autour de la réflexologie.

Au fil de mes séances, je me suis aperçue que plusieurs problématiques revenaient régulièrement.

À partir de cette expérience de terrain, j’ai conçu 3 ebooks dédiés aux besoins les plus fréquents :
Retrouver un bon sommeil – Soulager stress & anxiété – Atténuer les effets indésirables de la ménopause

Chaque ebook est pensé comme un support pratique et pédagogique, que vous pouvez utiliser à votre rythme.

• des auto-massages guidés à l’aide de cartes claires des « zones réflexe »
• des recommandations d'huiles essentielles (👶 🌿 Les huiles essentielles sont un complément proposé pour les adultes uniquement. Chez les enfants, les gestes de réflexologie suffisent à obtenir des effets apaisants)
• des points de digitopuncture,
• des postures de yoga,
• des exercices de respiration et de méditation au choix, des exercices de stimulation du nerf vague,
• des pierre adaptées

Ces ebooks sont conçus comme des outils de soutien, à utiliser librement, en complément d’un suivi médical si nécessaire, et dans le respect de votre rythme et de vos besoins.